Run to The Start

RUN TO THE START:

Aansluitend aan het Start to Run programma kan men vanaf woensdag 2 november 2016 bij H.A.C. meedoen aan het Run to the Start programma.
In eerste instantie bedoelt voor de lopers die doorgaan na het afsluiten van het Start to Run traject met een testloop op zaterdag 29 oktober 2016.
Zij kunnen dan 25 minuten achtereen lopen en zullen dan in 8 weken doortrainen naar een 5 km wedstrijd: de H.A.C.-winterloop op zaterdag 17 december 2016.
De H.A.C.-zomerloop is bedoeld voor álle H.A.C.-leden mét hun introducés. De te lopen afstanden zijn: 2,5 km, 5 km, 7,5 km of 10 km.

RUN TO 10:

Na de Winterloop wordt het Run to the Start programma vervolgd met een 12 weken durende training richting 10 km in het voorjaar 2017. Je volgt dan 2 á 3 keer per week het trainingsprogramma naar een wedstrijd van 10 km. op een t.z.t. te bepalen locatie.