Trainingstijden


Baanatleten Junioren C / U16

Zomertrainingen

Let op: op woensdag starten we voortaan een kwartier later dan gebruikelijk in verband met de bezetting van de baan.

 

Dag/Tijd

Omschrijving

Trainers

Maandag 19:00 - 20:15

(op oneven weken)

Specialisatietraining horden (op uitnodiging) * Eefje
Woensdag 19:15 - 20:30 Algemene training Linda / Loes
Donderdag 19:00 - 20:15 Specialisatietraining werpen (op uitnodiging) * Robert / Meike
Donderdag 19:00 - 20:15 Specialisatietraining mila (op uitnodiging) * Rik / Danny
Vrijdag 19:00 - 20:30 Specialisatietraining explosief (op uitnodiging) * Ard
Zaterdag 11:00 - 12:15 Algemene training Joeri / Robert

 

*de specialisatietrainingen zijn toegankelijk voor atleten die hier reeds aan deelnemen of hier, in overleg met de trainers, voor worden uitgenodigd.

 

Wintertrainingen

Hetzelfde als zomertrainingen


Baanatleten Junioren D / U14

Zomertrainingen

Let op: op woensdag starten we voortaan een kwartier later dan gebruikelijk in verband met de bezetting van de baan.

 

Dag/Tijd

Omschrijving

Trainer(s)

Maandag 19:00 - 20:15 Specialisatietraining divers (op uitnodiging) * Daan / Stef
Woensdag 19:15 - 20:30 Algemene training Nicky / Frank / Ard
Donderdag 19:00 - 20:15 Specialisatietraining mila (op uitnodiging) * Rik / Danny
Zaterdag 11:00 - 12:15 Algemene training Ard / Daan

 

*de specialisatietrainingen zijn toegankelijk voor atleten die hier reeds aan deelnemen of hier, in overleg met de trainers, voor worden uitgenodigd.

 

Wintertrainingen

Hetzelfde als zomertrainingen


Baanatleten LB-Atleten

Zomertrainingen

Dag: Tijdstip:
Maandagavond: Van 19:00 t/m 20:15 uur

Wintertrainingen

Dag: Tijdstip:
Maandagavond: Van 19:00 t/m 20:15 uur

Baanatleten Mila

Zomertrainingen

Dag: Tijdstip:
Dinsdagavond: Van 19:00 t/m 20:45 uur (Baan/Bos/Weg)
Donderdagavond: Van 19:00 t/m 20:45 uur (Baan)

Wintertrainingen

Dag: Tijdstip:
Dinsdagavond: Van 19:00 t/m 20:45 uur (Baan/Bos/Weg)
Donderdagavond: Van 19:00 t/m 20:45 uur (Baan)

Baanatleten Pupillen

Zomertrainingen

Dag: Tijdstip:
Woensdagavond: van 18.30 uur tot 19.30 uur (Baan) 
Zaterdagmorgen: van 09.30 uur tot 11.00 uur (Baan)

Wintertrainingen

Dag: Tijdstip:
Woensdagavond: van 18.30 uur tot 19.30 uur (Baan)
Zaterdagmorgen: van 09.30 uur tot 11.00 uur (Bos)

Baanatleten VB-Atleten

Zomertrainingen

Dag: Tijdstip:
Maandagavond: Van 19:00 t/m 20:00 uur

Wintertrainingen

Dag: Tijdstip:
Maandagavond: Van 19:00 t/m 20:00 uur

Junioren U18/U20 , senioren en masters Algemene atletiek

Zomertrainingen

Trainer

Omschrijving

Trainingstijden

Nicky Arnoldussen  Algemene training, lopen, werpen en springen

Dinsdag 19:00 - 20:30 uur

Donderdag 19:00 - 20:30 uur

Zondag 10:00 - 11:15 uur

Linda Clignett Sprint Zaterdag  9.30 – 11.00 uur
Jac Laros Lange afstand

Dinsdag 19.00 – 20.30 uur

Donderdag 19.00 – 20.30 uur

Robert Waterschoot/ Meike Schaap Werptraining (op uitnodiging)

Donderdag 19:00 -20:30 uur

Rik van Laarhoven Mila (op uitnodiging)

Donderdag 19:00 - 20:15 uur

Ard Schrama Explosief (op uitnodiging)

Vrijdag 19:00 -20:30 uur


 

Wintertrainingen

Hetzelfde als zomertrainingen


Junioren U18/U20 , senioren en masters Wedstrijd atletiek

Zomertrainingen

Trainer Onderdelen Trainingstijden
Jos Verbakel Sprint t/m 400m
Horden kort / lang
Ver / hss
 
* olv. Linda Clignett
Ma 19.00 – 20.30 uur
Di   19.00 – 20.30 uur
Do 19.00 – 20.30 uur
Za    9.30 – 11.00 uur *
Zo  10.00 – 11.30 uur
Rik van Laarhoven Mila 800 - 1500

Ma 19:00 - 20:30 uur

Di 19:00 - 20:30 uur

Do 19.00 – 20.30 uur
Za  11.00 – 12.30 uur

Jac Laros Lange afstanden Di 19.00 – 20.30 uur
Do 19.00 – 20.30 uur

 

In overleg met de desbetreffende trainer kunnen de trainingsmomenten aangepast worden.

 

Wintertrainingen

Hetzelfde als zomertrainingen


Wandelgroep

Zomertrainingen

Dag: Tijdstip: Opmerking
Woensdag: 1900h-2030h Bij voldoende animo
Zaterdag: 0915h-1100h  

 


Wegatleten/Recreanten

Zomertrainingen

Dag: Tijdstip:
Maandagavond: Van 19:00 t/m 20:15 uur
Woensdagochtend: Van 9.00 t/m 10:30 uur, van 9:00 t/m 9:15 uur Spierversterkende oefeningen
Woensdagavond: Van 19:00 t/m 20:15 uur
Vrijdagochtend: Van 9:00 t/m 10:30 uur, van 9:00 t/m 9:15 uur Spierversterkende oefeningen
Zaterdagochtend: Van 9:15 t/m 10:30 uur

Wintertrainingen

Dag: Tijdstip:
Maandagavond: Van 19:00 t/m 20:15 uur
Woensdagochtend: Van 9:00 t/m 10:30 uur, van 9:00 t/m 9:15 uur Spierversterkende oefeningen
Woensdagavond: Van 19:00 t/m 20:15 uur
Vrijdagochtend: Van 9:00 t/m 10:30 uur, van 9:00 t/m 9:15 uur Spierversterkende oefeningen
Zaterdagochtend: Van 9:15 t/m 10:30 uur

Wegatleten/Recreanten Groep 2

Zomertrainingen

 

Dag: Tijdstip:
Woensdagavond: Van 19:00 t/m 20:15 uur
Zaterdagochtend:   Van 9:15 t/m 10:30 uur

 

Op maandagavond kan meegetraind worden in de Core Stability groep óf in het Run-to-Ten programma (groep 1), gedurende een periode van 11 weken.

 

Wintertrainingen

Dag: Tijdstip:
Woensdagavond:  Van 19:00 t/m 20:15 uur
Zaterdagochtend: Van 9:15 t/m 10:30 uur

 

Op maandagavond kan meegetraind worden in de Core Stability groep óf in het Run-to-Ten programma (groep 1), gedurende een periode van 11 weken.

 


Wegatleten/Recreanten Groep 3

Zomertrainingen

 

Dag: Tijdstip:
Maandagavond: Van 19:00 t/m 20:15 uur
Woensdagavond:    Van 19:00 t/m 20:15 uur
Zaterdagochtend: Van 9:15 t/m 10:30 uur

Wintertrainingen

Dag: Tijdstip:
Maandagavond: Van 19:00 t/m 20:15 uur
Woensdagavond:    Van 19:00 t/m 20:15 uur
Zaterdagochtend: Van 9:15 t/m 10:30 uur

Wegatleten/Recreanten Groep 4

Zomertrainingen

 

Dag: Tijdstip:
Maandagavond: Van 19:00 t/m 20:15 uur
Woensdagavond:    Van 19:00 t/m 20:15 uur
Zaterdagochtend: Van 9:15 t/m 10:30 uur

Wintertrainingen

Dag: Tijdstip:
Maandagavond: Van 19:00 t/m 20:15 uur
Woensdagavond:   Van 19:00 t/m 20:15 uur
Zaterdagochtend:   Van 9:15 t/m 10:30 uur

Wegatleten/Recreanten Groep 5

Zomertrainingen

Dag: Tijdstip:
Maandagavond:   Van 19:00 t/m 20:15 uur
Woensdagavond: Van 19:00 t/m 20:15 uur
Zaterdagochtend: Van 9:15 t/m 10:30 uur

Wintertrainingen

Dag: Tijdstip:
Maandagavond: Van 19:00 t/m 20:15 uur
Woensdagavond:   Van 19:00 t/m 20:15 uur
Zaterdagochtend: Van 9:15 t/m 10:30 uur

Wegatleten/Recreanten Groep 6

Zomertrainingen

Dag: Tijdstip:
Maandagavond:  Van 19:00 t/m 20:15 uur
Woensdagavond:  Van 19:00 t/m 20:15 uur
Zaterdagochtend: Van 9:15 t/m 10:30 uur

Wintertrainingen

Dag: Tijdstip:
Maandagavond:   Van 19:00 t/m 20:15 uur 
Woensdagavond:  Van 19:00 t/m 20:15 uur 
Zaterdagochtend:   Van 9:15 t/m 10:30 uur

Wegatleten/Recreanten Run to Start

Zomertrainingen

Dag:                     Tijdstip:
Woensdagavond: Van 19:00 t/m 20:15 uur
Zaterdagochtend: Van 9:15 t/m 10:30 uur

Wintertrainingen

Dag:                       Tijdstip:
Woensdagavond: Van 19:00 t/m 20:15 uur
Zaterdagochtend: Van 9:15 t/m 10:30 uur

Wegatleten/Recreanten Run to Ten

Zomertrainingen

Dag: Tijdstip:
Maandagavond: Van 19:00 t/m 20:15 uur
Woensdagavond:    Van 19:00 t/m 20:15 uur
Zaterdagochtend:  Van 9:15 t/m 10:30 uur

Wintertrainingen

Dag: Tijdstip:
Maandagavond: Van 19:00 t/m 20:15 uur
Woensdagavond: Van 19:00 t/m 20:15 uur
Zaterdagochtend:    Van 9:15 t/m 10:30 uur

Wegatleten/Recreanten Start to Run

Zomertrainingen

Dag: Tijdstip:
Zaterdagochtend: Van 9:15 t/m 10:30 uur

Wintertrainingen

Dag: Tijdstip:
Zaterdagochtend: Van 9:15 t/m 10:30 uur